Futsal on pienellä kentällä pelattava jalkapallon sisäpelimuoto. Nimi tulee alun perin espanjakielen termistä fútbol sala. Peliä pelataan kahden joukkueen välillä, joilla molemmilla on kentällä viisi pelaajaa. Pieni kenttä tarkoittaa sitä, että pelaajilla on huomattavasti jalkapalloa vähemmän tilaa ja näin ollen tekniikka korostuu jalkapalloa vahvemmin. Vaihdot tehdään ns. lennosta eli vapaaseen tahtiin. Futsalpallo on hieman jalkapalloa pienempi, raskaampi ja vähemmän kimmoisampi, minkä vuoksi se kimpoilee ja pomppii vähemmän. Futsal-harrastus on helppo aloittaa, joten lähde siis rohkeasti mukaan kokeilemaan niin varmasti pääset sisään lajin saloihin.

Lentopalloa pääset pelailemaan vuoroillamme Liikunta-rakennuksen tiloissa sekä Urheiluhalli U2:lla ja Jamkin liikuntasalissa.

Futsalvuorot järjestetään pääsääntöisesti Yliopiston Liikunta-rakennuksen Palloilusalissa.

Jääkiekko on jäällä, jääkiekkokaukalossa pelattava joukkuepeli. Joukkueeseen kuuluu normaalitilanteessa kuusi henkeä (5 kenttäpelaajaa ja maalivahti) ja kentällä on samaa aikaa kaksi joukkuetta pelaamassa toisiaan vastaan. Kummankin joukkueen tavoitteena on kuljettaa jäätä pitkin liukuva kiekko jääkiekkomailojen avulla vastustusjoukkueen puolustuksen ohi ja tämän maaliin. Kiekko on kuminen pyöreä musta laatta, joka on paksuudeltaan 2,54 senttimetriä, halkaisijalta 7,62 senttimetriä ja sen paino on 156 – 170 gramman välillä. Peliaika voi olla käytännössä mikä tahansa. Sarjojen ja organisaatioiden säännöt määrittelevät sekä erien että pelien kokonaisajat. Useimmiten peliaika on 60 minuuttia, joka jaetaan 20 minuutin eriin. Pelin loputtua voittaja on se joukkue, joka on tehnyt enemmän maaleja.

Jäävuorot ovat pääsääntöisesti Hippoksen Harjoitusjäähallilla!

PELURIT-vuoroilla on oltava täysi pelivarustus ja omat kiekot.

Lentopallo on kahden joukkueen peli, jossa kentän jakaa verkko. Molemmilla joukkueilla on kentällä kuusi pelaaja. Joukkueiden tavoitteena on toimittaa pallo verkon yli ja saada pallo koskettamaan vastapuolen kenttää sekä estää vastapuolta tekemästä samaa. Joukkueella on kolme käytettävissää kolme kosketusta/lyöntiä pallon palauttamiseen (torjunnan lisäksi) vastapuolelle. Peli alkaa syöttämällä pallo verkon yli vastapuolelle. Pallottelu/"palloralli" puolelta toiselle jatkuu kunnes pallo koskettaa pelikenttää, tai se menee "ulos" tai joukkue ei onnistu palauttamaan palloa sääntöjen mukaisesti. Lentopallossa pallorallin voittava joukkue saa pisteen ja oikeuden syöttää seuraava pallo. 

Palloja lainattavissa vuoroille! Kts. tiedot sivulta: Liikuntapaikat

Padel on sekoitus tennistä ja squashia. Kenttä on 10m x 20m ja on ympäröity 3 metriä korkealla lasi- ja metalliverkkoseinillä. Tenniskentän tapaan se on jaettu kahteen osaan verkolla. Padelia pelataan aina nelinpelinä. Parasta padelissa on se, että jokainen joka osuu palloon saa peliä aikaiseksi. Ei tarvitse mitään mailapelikokemusta saadakseen peliin jatkuvuutta ja kuntoa kohoamaan. Peli sopii mainiosti kaikenikäisille ja -tasoisille pelaajille, ja se on äärimmäisen sosiaalinen mailapeli.(Padel Club Finland)

uMoven Padel-vuorot ovat Jyväskylän Padel Adder Keljon klubilla. Klubilta vuokrattavissa mailoja, pallot saatavilla klubilta!

Sulkapallo on mailapeli, jota voi pelata kaksin- tai nelinpelinä. Sulkapalloon on kehitetty oma maila ja "sulkamainen" pelipallo. Peliä voi pelata sisällä ja ulkona. Ulkona tuulinen keli voi usein hankaloittaa kevyen pallon lyömistä. Pelikenttänä koostuu kahdesta kenttäpuoliskosta, jonka jakaa verkko kuten tenniksessä ja padelissa. Pelin peruideana os lyödä palloa verkon yli vastustajan puolelle niin ettei vastustaja saa palautettua palloa ennen kenttää osumista. 

Sulkapalloa pääset pelailemaan uMoven vuoroilla Hipposhallissa, Jamkin liikuntasalissa ja Urheiluhalli U2:lla. Omat mailat ja pallot mukaan.

Sähly tai virallisemmin salibandy on sisällä pelattava joukkue- ja mailapeli, jota voi karkeasti peruidean mukaan verrata esimerkiksi jääkiekkoon tai kaukalopalloon. Sähly nimitystä käytetään nykyään enemmän ja vähemmä kaveri- ja opiskeluporukan kuntopelailun nimityksenä salibandylle. Sählyharrastuksen aloittaakseen ei arvitse hankkia paljoa varusteita. Hyvät sisäpelikengät, maila ja pallo riittävät! Mailoja löytyy sekä vasen- että oikeakätisille. Sählyä pelataan liikuntasaleissa joissa on tilaa riittävästi 8-10 pelaalajlle kentällä kerrallaan. Perinteisesti peliä pelataan 5 vs 5, mutta variaatioita on monenlaisia. Sählypallo on reikäpallo, joka liikkuu vauhdikkaasti lattiaa vasten mailoilla syötellen. Joukkueiden päämääränä on saada pallo vastustaja joukkueen maaliin. Salibandyn/sählyn säännöt eivät ole turhan monimutkaisia ja jokainen voi oppia ne todella nopeasti. 

Sählyvuoromme järjestetään Urheiluhalli U2:lla. Hallista löytyy maalit ja laidat pelejä varten. Mikäli omat välineet unohtuu niin hallin kaapista mahdollisuus lainata mailoja ja palloja!

Pöytätennis on mailapeli, jonka perusidea on hyvinkin sama kuin tenniksessä eli palloa pyritään lyöminään vastustajan kenttäpuoliskolle siten, että pallo pomppaa pöydän pinnasta eikä vastustaja kykene lyömään sitä takaisin sääntöjen vaatimalla tavalla.  Pelialustana toimii siis pöytä kuten nimikin kertoo. Pöytä on jaettu verkolla kahteen yhtä suureen kenttäpuoliskoon. Pallo on kevyt ja ontto, ja sitä lyödään pienikokoisilla mailoilla.

Pöytätennis on erittäin helppo laji aloittaa.

Vuoromme järjestetään Ryhtilässä, josta löydät pallot ja mailat eli ei muuta kuin rohkeasti mukaan!

Squash tai tuttavallisemmin "kössi" on pallopeli, jota pelataan pelinkentällä/huoneessa. Pelikenttä koostuu lattiasta, seinistä ja katosta. Squashia pelataan yleensä kaksinpelinä, mutta joskus myös nelinpelinä. Pelivälineinä on lajin kehitetyt pallo ja maila. Palloa lyödään vuorotellen huoneen sisällä yrittäen osua seiniin ja kattoon merkittyjen rajojen sisäpuolelle sekä saada se vastujan kenttäneljännekselle. Mikäli pallo ei pysy/osu rajojen sisään saa vastustaja pisteen Squashin sääntöihin kannattaa tutustua etukäteen ennen vuorolle menoa ja ottaa kaveriksi, jolla säännöt ovat hallussa. Tarkemmin squashista lajina ja säännöistä voi lukea täältä.

uMoven vuorot järjestetään Monitoimitalon squash-saleissa. Mahdollisuus lainata mailoja ja palloja vuoroille, katso ohjeet varausjärjestelmästä.

Koripalloa pelaa kaksi joukkuetta, joilla kummallakin on viisi pelaajaa. Kumpikin joukkue yrittää heittää peliin kehitetyn pallon vastustajansa koriin ja estää toista joukkuetta tekemästä koria. Pelatessa palloa saa pelata vain käsin. Sitä saa syöttää, heittää, lyödä, vierittää tai kuljettaa. Kuljetuksen aikana pallo voidaan heittää ilmaan, kunhan pallo osuu lattiaan tai toiseen pelaajaan, ennen kuin kuljettava pelaaja koskee sitä uudestaan kädellään.

Koripalloa pääset pelailemaan vuoroillamme Liikunta-rakennuksen tiloissa sekä Urheiluhalli U2:lla ja Jamkin liikuntasalissa.

Palloja lainattavissa vuoroille! Kts. tiedot sivulta: Liikuntapaikat